【気】目には見えないけど存在するもの。
女性の美と幸せを応援する小樽エステ【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
当サロンのエステは、経絡（ケイラク）という気の流れ（生命エネルギー）をスムーズにすることで、その方が本来持っている美しさを内面から引き出していきます。
特にグリグリ・バキバキすることなく経絡を意識して整えることで、こんな風に↓美しくなっていきますよ＾＾
なぜ経絡を整えることで、こんなに顔や体が変わるのかはまた別な時に書こうと思いますが、それ以前に「気の流れ？」と、ピンとこない方もいらっしゃると思います。
また、気なんて怪しいんじゃない？と言う方もいらっしゃるかもしれません。
確かに、目には見えないですし「存在を証明して！」と言われると、お見せすることは出来ないので「ごめんなさい」となってしまいます^^;
でも、目に見えなくても存在するものって世の中に沢山ありますよね。
空気も紫外線も、wi-fiだって目には見えません。それに対して信じる信じないの話をする人はいないかと思います。
目には見えないけど存在するというのは体の症状でもあらわれます。
例えばですが…ヒステリー球という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
これは、咽頭異常感とも言われ、喉がつかえたような症状のことを言います。
精神的ストレスが強くかかることでなるものですが、実は私もなったことがあるんですよ。
食べ物、飲み物が飲み込みにくくて、常に喉に異物があるような感じ。
３０代半ばの時でしたが、ガンではなかろうか？と不安になって病院に行ったけど異常はなし。治るのにかなり時間がかかった気がします（はっきり覚えてませんが、多分2年くらいかかったでしょうか・・・）
ヒステリー球は、東洋医学では”梅核気”と言われ気の滞りと考えます。
たしかに不快な症状を感じているのに実際は”何もない”
こういう経験された方、されている方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。
気の滞りと言っても軽いものならまだいいですが、以前の私のように重くなってしまうと治るのにも時間がかかってしまいますので、普段から出来ることを意識したいですね。
では何を心掛けたらいいのか。これはシンプルなことなので、出来ることからやってみてくださいね！
〈気を巡らせ、心身ともに健康になるために〉
・旬の物を意識して摂る。加工食品は避けて新鮮な食材を選ぶ（カット野菜より丸ごと。地産地消）
・体を冷やさない（内側も外側も）
・深呼吸など、深い呼吸を意識する。
・適度に体を動かす
・睡眠はしっかり
・朝日を浴びる
・リラックスできる時間を作る。
・自然に触れる
・よく笑う
・定期的に体のメンテナンスをする
・断る勇気を持つ → 私の場合はこれが出来なくストレスが過剰にかかってしまいました笑。いい人をやめて付き合う人を選ばなければです・・・
要は質の良い物食べて、体を温めて、ストレス溜め込まずに自分に優しくしてあげましょう！ってことですね笑。
日本人は自分に厳しく、休息を取ることや自分のメンテナンスに時間とお金をかけることに罪悪感を持ってしまう方も多いようですが、体は資本、それを支えるのは精神です。
病は気から。ですから、ご自分の気の状態をいつでも良い（気持ち良い）状態にしておく、例え気落ちしたとしてもすぐにリセット出来るように自分を整えましょう！
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