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[肝・胆経]が滞った時の特徴と養生法

 

小樽エステスクール・経絡美容研究家の宮腰です。

 

経絡美容では、陰陽五行に基づき「木・火・土・金・水」の5つのタイプに分類して体型や体質的特徴を見ていきます。

 

今日は木タイプ「肝・胆経」が滞った時にはどんな特徴が現れるかについて書きますね。

 

 

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◎肝・胆経の滞り【木タイプ】

 

・顔の色が青黒くなる。

・目の周りにシミができる、またはシミが濃くなる。

・眉間にシワが入る。

・こめかみに青筋が出る。

・爪の色が白っぽくなる。割れやすくなる。

・目が充血する

・足がつる

・肩こり

・イライラして怒りっぽくなる

 

◆このタイプの養生法◆

・脂肪分の多い物やアルコールを控える。

・酸味のある物を摂る

・緑の野菜を摂る

・森林浴をする。また植物園に行くのもおススメです。

・ホットパックなどで目を温める

・早寝をする。

※肝臓の回復には休息が一番です。
臓器にはそれぞれ回復する時間があるのですが、肝蔵は夜中の1時~3時が回復時間になります。なので遅くても1時までには寝ること。

 

東洋医学では怒りの感情が過ぎると「肝を痛める」と言われています。
誰でも多かれ少なかれストレスを抱えているとは思いますが、自分なりの発散方法を見つけるのは大事ですね。

 

イライラしてばかりいるとお顔が四角くなります。美容のためにも穏やかに(^^)

 

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お肌の不調は身体の中からのサインです。まずは鏡で自分のお顔を見る習慣をつけましょうね。そして、いつもと違うと感じたら、すぐにいたわってあげましょう☆

 

 

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