小指を意識しよう！
女性の美と幸せを応援する小樽エステ【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
私事ですが、今週末に合気道の昇給審査を受けることになり、今月は週３〜週５で夜のお稽古に励んでおります。
この年齢ではなかなハードな毎日ですが、合気道は体も心もとても整うので、お稽古後は疲れより気持ち良さの方が上回るんですよ
合気道と経絡。
私は合気道を初めてまだ4年半なので偉そうに語れる身ではないのですが、”合気道は技を通じて知らず知らずに経絡を体験させられるようになっている” と、合気道のテキストにも書いてあります。
さて、今日はその中で「小指」の意識について書いていきたいと思います。
合気道では「小指を締める」意識する動きがあります。これを知ったとき、ちょっとした感動を覚えました笑すみません、ちょっとマニアックですよね
ただ、小指を締めるって聞いてもどういう意味？と思いますよね。
まず、経絡の流れを見ていきますね。
小指を流れる経絡に「心経」と言う経絡があります。
↑水色の線がそうなのですが、これは脇の下から小指に向かって流れています。
これは血脈や精神活動に関わる経絡なのですが、
例えば、歩くとき、物を持つときなど、このラインを意識すると脇が締まります。そうすると体もキュッと締まって安定します。
「脇が甘い」と言う言葉がありますよね。
これは用心が足りない為に相手につけ込まれやすい、と言うことを意味します。相撲から来ている言葉らしいですが、脇が甘いと不利になるのは相撲だけでなく、格闘技などもそうですね。
ここで気をつけたいのは “脇を締めることを意識しない” ということです。
え、どうして？と思った方は脇を締めてみてください。
変に力が入って肩が上がりませんか？
そこで小指を意識してみてください。エアーでいいので、小指を締めて両手で剣を持つイメージです。そうすると自然と脇が締まって肩も下がります。
この心経を意識すると体の使い方はもちろん、所作も美しくなりますよ。
と書いてみたものの。うーん…これは文章でお伝えするのが難しいですね汗。
経絡というのは口や文章でお伝えするよりも体感して頂くのが一番なのですが、
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