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自分を変えたい!何かに挑戦したい!!だけど怖い。。。それは正常な反応です!

女性の美と幸せを応援する小樽エステ【経絡エステサロン凛】の宮腰です。

 

ケイラク美容理論では、恒常性維持機能(ホメオスタシス)についての内容も盛り込んでいます。

 

恒常性維持機能とは、”外部環境や内部が変化しても体を常に一定に保つ” 私たちに本来備わっている機能です。

この機能のおかげで健康を保っていられるわけですが(講座では詳しくやりますね)これは体だけではなく心の問題としても働きます。

 

心理的ホメオスタシスと言いますが、今の自分を変えたい!だから新しいことに挑戦する!と思っても、考えてるうちに「自分には出来ないかもしれない」「やっぱり今のままがいいのかも」「やる意味あるのかな…」など、色々と変わらなくて良い理由を考えてしまうという…そんな経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。

 

これは自分を変えたいと頭では思っていても、潜在意識では今の生活スタイルや自分自身が「安心・安全・快適」なので「このままでいいのだから余計なことしないでー!」という心理が働くからなんです。

 

人はまず、生存することを大前提に生きています。

なので、今までと違う環境に身を置くこと・未知なことに挑戦することは「危険」で生存の危機にさらされるのでは?と本能的に思ってしまうんですよね。

 

だから、この防衛反応が働くことは正常なこと。そこで自分を責めたり落ち込む必要はありません。

逆に、怖いという感覚がなく突っ走ってしまう人の方が心配です笑。

 

ただ、そこで行動できなくなっては何も変わらないですよね。

大切なのは、その恐怖心が出た時に「あー、いま心理的ホメオスタシスが働いているんだな」と自分で気づくこと。

 

正しい怖さを持って進むのが大事じゃないかな、と私は思っています。

車の運転みたいですね。乗らなきゃ進まない、でも絶対に危険予測は必要。

 

考えたらこれもまた陰陽ですね。

 

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