ウエストのクビレを作るには、土台から整えることが大事です。
小樽銭函【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
ご覧頂きありがとうございます。
今日もクビレについて書きたいと思います。やはり女性であれば綺麗なクビレは憧れですよね。
クビレを作りたければ、まずは土台を整える必要があります。
土台というのは、生活習慣等で歪んでしまってた骨格。これを無視して腹筋を頑張っても、なかなか綺麗なクビレにはなりません。
腹筋しているのに全然クビレできない！そんな方はまず、クビレが出来にくい原因を見ていきましょう。
①「肋骨と骨盤の間が狭い」
この間隔の狭い方は、広い方に比べてクビレができにくいです。
広い狭いの基準は肋骨と骨盤の間に拳が入るかどうかなんて言いますが、私は入りません汗。
ここを改善するには、腰の縮みを取ることと、肩・腕の歪みを取って姿勢を改善することが必要です。
ポイントは背面なんですね。
そしてお次は
②「骨盤の幅が狭い」
ここの幅が狭い方はクビレができずらいです。骨盤が小さい方ですね。
残念ながら骨盤の幅を広げることはできません。
なので、①の肋骨と骨盤の間を整えて、次の③の広がった肋骨を閉じることで調整します。
③肋骨が開いている。
肋骨が開く原因は姿勢が悪い、呼吸が浅いなどですが、経絡美容では「胆経」という身体の側面を通る経絡(気の流れ)が滞ることが原因と考えます。
上の写真の黄色いラインが胆経という経絡なのですが、ご覧の通りウエストのラインを通ります。ですので、ここの滞りが出ると肋骨が開きウエストのクビレがなくなるんですね。
経絡バランスボディでは、この①と③の部分を整えてクビレを作っていきます。
↓こちらのお客様はこの胆経ラインが滞りやすいタイプ。ビフォーでは肋骨が開いてクビレがなくなっていますよね。アフターはとてもラインが綺麗に出ています。
経絡エステは骨格筋肉を正しい位置に戻し経絡を整えて、ウエストのクビレはもちろん全体的なバランスを整えて女性らしいボディラインを作ります。
私自身も、30代後半でどんどんウエストが膨らんでしまったのが、経絡エステに出会ってコレだけ変わりましたよ♪
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今は50代になりましたが、この頃よりウエスト細いです＾＾
“経絡を意識すると体は変わる”
これは身をもって実感しています。
クビレが欲しい方も、全体的にボディラインを整えたい方も、ぜひ経絡バランスボディをお試しください☆
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