ふくらはぎが太くなる原因と経絡の関係③筋肉
小樽銭函【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
お客様からご質問を頂きましたので、ふくらはぎのお悩みについて書いております。
前回も書きましたが、ふくらはぎが太くなる原因は主に３つ。
①浮腫み
②脂肪
③筋肉が発達しすぎている
その中で今日は筋肉について書きますね。
前回記事も良ければ読んで下さい☆
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ふくらはぎが太くなる原因は、女性の場合は浮腫みと脂肪がセットになっている方が多いこと。そして、浮腫みは一番先に解消しやすいということを前に書きました。
で、今日は一番手強い「筋肉太り」について。
このような方はサロンにいらっしゃるお客様でもあまり多くはありませんが、正直サイズダウンしずらいです汗
脂肪の部分は落ちてある程度は細くなったとしても、筋肉自体を落とすのは時間がかかります。
筋肉で太くなっているという方は過去に部活や何か運動をみっちりやっていたり、普段の歩き方のクセや靴の影響などで筋肉が発達しすぎてしまってるので、筋肉に負担をかけないような正しい体の使い方、靴選びなどが大事になってきます。
実際わたしも昨年毎日１万歩以上ウォーキングしていたら、ふくらはぎがパンパンに太くなってやめました汗。（終わった後のケアもちゃんとしていなかったからなんですが…）
当サロンは【経絡エステ専門店】なので、経絡美容の考えで見てみます。
コチラの経絡↓
写真上）足の内側を通る肝経という経絡（緑のライン）と
写真下）足の外側を通る胆経という経絡
ここは、筋肉や筋に関係する経絡ですので、ここが滞ると柔軟性がなく筋肉や筋が硬くなってしまいます。
なので、この経絡の滞りをスムーズにしてあげることも大事ですが、先にも書いたように筋肉が発達しすぎて太い場合は、日常からとにかく負担をかけすぎないことが大事ですね。
・歩き方の改善
・毎日はく靴の選び方
・体の歪みを改善して全体のバランスを整える
・ふくらはぎのストレッチ
・セルフ経絡マッサージ
お悩みを解消するためには、このようなことを心掛けるように、サロンではお客様お一人お一人に合わせたアドバイスさせて頂いております。
最初に戻りますが…
Q「ふくらはぎは細くなりますか？」とのご質問ですが、
A。ご自分に合わせたケアをしていただくことで細くなりますよ！
色々試したけどご自分では難しい、という方はぜひお気軽にご相談くださいね☆
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