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Awe(オウ)体験って知っていますか?

小樽銭函【経絡エステサロン凛】の宮腰です。

 

北海道もやっと暖かくなってきた🌸と思っていたら、なんと!週末また雪予報が汗。

 

さすが雪国。油断はできません^^; タイヤ交換はもう少し先になりそうです。

 

皆さんは好きな季節ってありますか?
私は春が一番好きなんですよね。新芽フェチなので🌱笑。
新芽を見ると愛おしくて癒されるし、春の陽気にはウキウキします♪

 

でも、この時期は気温差による自律神経の乱れや、環境の変化でメンタルが不安定になる方もいらっしゃるようですね。

 

もし今そんな状況の方がいたら、早めに身体のケア・心のケアをすることをオススメします。
頑張りすぎの方は、何もしない空白の時間を自分に作ることを許してあげてくださいね。

 

ところで皆さん、Awe体験って知っていますか?

 

これは、大自然や宇宙の壮大さを前にして自分の小ささを感じる体験のことです。

ここ銭函は海も山も近いので、私は自分をリセットするために定期的に行きますが、自然を眺めていると確かに「自分が抱えていることなんてちっさいなー!」と思えます笑。
きっと、そのような体験をされたことがある方は沢山いらっしゃるとは思いますが、この体験をすることで脳も活性化するそうですよ。

 

↑私がよく一人で行く山から見た景色。ここの場所が大好きで、行くと心から浄化されたような感覚になります。(秋の写真ですが…)

 

Awe体験をすると良いことだらけ!

◎何事もありのままに受け取ることができるようになる
◎心身ともにリラックスさせる
◎人と人との繋がりを作る
◎身体を健康にする
◎創造性を引き出す
◎幸福感が増す
◎嫉妬心やネガティブな感情が少なくなる

 

おおー!素晴らしいですね✨

これの面白いところは、実際に自然の中に行かなくても写真や映像でも同じ効果が得られるとのことなんです。
今はYouTubeでも色々な動画を見ることができるから、気軽にAwe体験できますね!

 

今、”なんとなくウツウツしている”という方は自然を見に行ったり、もしくはそのような映像を眺めてみてはいかがでしょうか^^

 

↑コチラも私の好きな場所♪

 

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