人体実験中。
小樽銭函【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
なんか怪しいタイトルつけちゃいました笑。
なんのことかと言いますと、今月１日から断酒をしています。今日で丸２週間。
「自分が一番やめれないと思っていることをやめたらメンタル的にどうなるか？」「アルコールはお肌にどれくらい影響するか？」なんかを実験ですよ笑。
こんなにお酒を抜いたのは妊娠・出産の時以来かな？？
あ…２年前ファスティングした時に１２日間禁酒しましたね。反動で次の日はいつも以上に飲んでしまいましたけどね笑
夜ご飯は”飲むために食べる”、”飲まないと１日が締まらない”と言うくらいお酒大好きな私なんですが（あ、でも休肝日もちゃんと作ってましたよ）
断酒するって決めてからYouTubeでもアルコールの影響について色々観ていたのですが、依存度はタバコよりも高いとか。確かに、脳への影響はアルコールの方がありそうですよね。
そしてアルコール依存度の高い人が断酒するときは、最初の2週間が離脱症状が出て一番辛い時期とのこと。。。
なので私も覚悟して臨んだわけなんですが…。あれ？思ったより辛くない！
今までは１日でも禁酒するとなるとノンアルコールビールや炭酸水で誤魔化していたけど、そんな必要もなく何かあっさりできてます笑。
意外と依存度が低かったのか？いや、たぶんセルフコーチングができるようになったからかな？
なので、メンタルはそこまでの変化はありません笑。
お肌はというと…かなり変化を感じます。くすみは取れたしハリも出てきたし、内側から潤ってる感覚ありますよ〜。
特に「眉間の縦シワ」これが目立たなくなりました。
この眉間の縦シワというのは「望診法」では肝臓の状態を表します。
※望診法とは東洋医学の診断法の一つ。内臓の状態がお顔や体に表れるので、そこから健康上状態をみていきます。
私はいつからか、この眉間の縦ジワがとっても気になるようになっていました。あー、きっと肝臓が疲れてるんだろうなぁと思いつつも、認めたくない自分もいて、お化粧品やサプリや美顔器など、断酒以外の方法で解消しようとしていたのですが…
結局、断酒が一番の近道でした笑。（普段の食事は気をつけている方ですが、それ以上にアルコールの影響があったということですね）
「口にしたもので体が出来ている」ほんとこれですね。
美肌になりたいなら、食生活・生活習慣を見直すことが大事。それを身をもって感じたので、私はこれを機に習慣性飲酒をやめます＾＾
ちなみに私は誕生日にこんなプレゼント↓をもらうくらいの飲兵衛でした笑。そんな私でも脳みそのスイッチを入れ替えることで、苦なく出来ています♪
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