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体はもう春の準備?

こんにちは、小樽エステスクール【ベーシックサポート小樽校】宮腰です。

 

昨日から吹雪いてすごい天気です。

 

外は真っ白け。昨日の夜の気温はマイナス12度…。

 

 

寒すぎました

 

冬真っ盛り。

 

なはずなのですが 昨日も書いた通り、昨日から春に向けての切り替え時期に入りました。

 

「冬土用」といい、立春前の18日間がその時期に当たるので今年は1月17日~2月3日までだそうです。

 

土用が年4回あるって知ってましたか?

 

恥ずかしながら私はいい大人になってから知りました^^;

 

陰陽五行説では、自然界は木・火・土・金・水の5つの要素成り立っていると考え、季節もその5つに当てはめます。

 

春…木

夏…火

秋…金

冬…水

 

春夏秋冬、それぞれの季節の間に入るのが

 

土用…土

 

土用は18日間あり、春から夏へ、夏から秋へ、秋から冬へ、そして冬から春へ移り変わる為の準備期間となります。

 

それに合わせて身体も変化していきます。

 

経絡でいえば冬の腎・膀胱経から、土用は脾・胃経、そして春の肝・胆経へ。

 

脾・胃経は消化機能や糖代謝をコントロールする働きをしているので、食べ過ぎや遅い時間の飲食など、胃腸に負担をかける生活をすると影響が出てしまいます。

 

腹八分、ゆっくり咀嚼を心掛けて春の準備しましょうね~。

 

…といっても、こんな大雪じゃ気分は春モードにはなれないかもしれませんね^^;

 

今日は朝から雪かき。いい運動になりました( ̄▽ ̄)

 

 

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