体はもう春の準備？

女性の美と幸せを応援する小樽のエステ【経絡エステサロン凛】の宮腰です。

昨日から吹雪いてすごい天気です。

外は真っ白け。昨日の夜の気温はマイナス１２度…。

寒すぎました

冬真っ盛り。

なはずなのですが　昨日も書いた通り、昨日から春に向けての切り替え時期に入りました。

「冬土用」といい、立春前の１８日間がその時期に当たるので今年は１月１７日～２月３日までだそうです。

土用が年４回あるって知ってましたか？

恥ずかしながら私はいい大人になってから知りました^^;

陰陽五行説では、自然界は木・火・土・金・水の５つの要素成り立っていると考え、季節もその５つに当てはめます。

春…木

夏…火

秋…金

冬…水

春夏秋冬、それぞれの季節の間に入るのが

土用…土

土用は１８日間あり、春から夏へ、夏から秋へ、秋から冬へ、そして冬から春へ移り変わる為の準備期間となります。

それに合わせて身体も変化していきます。

経絡でいえば冬の腎・膀胱経から、土用は脾・胃経、そして春の肝・胆経へ。

脾・胃経は消化機能や糖代謝をコントロールする働きをしているので、食べ過ぎや遅い時間の飲食など、胃腸に負担をかける生活をすると影響が出てしまいます。

腹八分、ゆっくり咀嚼を心掛けて春の準備しましょうね～。

…といっても、こんな大雪じゃ気分は春モードにはなれないかもしれませんね^^;

今日は朝から雪かき。いい運動になりました(￣▽￣)