気になる”お肌のくすみ”について
女性の美と幸せを応援する小樽エステ【経絡エステサロン凛】の宮腰です。
”お肌のくすみ”についてご相談を頂きましたので、今日はくすみの原因と解決法ついて書きますね。
その前に…お肌のトラブルをお化粧品だけで解決できると思っている方がまだまだ多くいらっしゃいます汗。
そんな方は「良いと言われたお化粧品を使ってみたけど効果を感じられない」と次から次へとジプシーしていますが、お肌のトラブルには外的要因と内的要因があります。ですから、原因が内側からくる場合はいくら表面からケアしても改善は難しいです。
それと、高価なお化粧品を使っていても”お肌の扱い方”自体が間違っていたら台無しです。
“くすみ”という同じお悩みをお持ちでも原因は人それぞれ。ご自分のトラブルの原因を知って、それに合った方法で解決しましょうね。
さて、それではくすみの原因についてみていきましょう。くすみの原因は次のようなことが挙げられます。
・乾燥
・摩擦
・血行不良
・紫外線
・ターンオーバーの乱れ
・糖化
自分はこれだ！と思い当たることはありますか？全部当てはまるなんていう方もいらっしゃるでしょうか^^;
◎それぞれのケア方法
【乾燥】
1にも２にも保湿すること。これはもうお肌ケアの基本中の基本ですが、保湿以前にお湯で顔を洗っていたり、クレンジングや洗顔に時間をかけて過ぎていたり、また洗顔料そのものが洗浄成分が強すぎたりと、乾燥の原因となるお肌のケアをしていないを見直す必要があります。その上で、保湿成分のあるお化粧品でケアしてあげると良いですよ。お水もこまめに飲んでくださいね。
【摩擦】
一番多いのが「力を入れて顔を洗っている」ということです。フェイシャルにいらしたお客様がよく仰るのが「やってもらうと、いかに自分がゴシゴシ洗っているかわかる」ということなんですね。メイクにしろ汚れにしろ”ゴシゴシしないと落ちない”と思っている方も多いようですが、そんなことはありません。まず、クレンジングは絶対にケチらない。そして、優しく赤ちゃんの肌を触るように洗う。洗顔も泡をしっかり立てて、手と肌がつかないように泡の弾力で洗うようにします。
これだけでもお肌の質感がかなり変わりますので、試してみてくださいね。
【血行不良】
これにはお肌を直接マッサージするよりも、頭皮のマッサージをお勧めします。なぜかと言うと、セルフでお顔のマッサージをすると、かえってタルませてしまったりシワになったり、摩擦が強過ぎたりするからです。他には首や肩のストレッチ、首を温めるなどでお顔に上がる血液の循環を良くしてあげるのも良いです。
【紫外線】
外出する時はしっかり紫外線対策をしても、意外と多いのが「出かけない時は紫外線対策しない」という方です。家にいても紫外線は入ってきますし、例えばゴミ出しや洗濯物を外に干すなど短時間だから大丈夫と思っていてもダメージはありますので、メイクはしなくても紫外線対策しましょうね。
強い紫外線をたくさん浴びてしまった時はクールダウンすること、あとはビタミンCやビタミンA、ビタミンE、アントシアニンなど抗酸化作用のあるサプリなどを摂り入れるのもいいですね。
【ターンオーバーの乱れ】
これは年齢的なものもありますが、生活習慣そのものを見直す必要があります。睡眠をしっかりとる。栄養のバランスを考える。お酒やタバコを控える。適度な運動を心がける。など本当に当たり前のことですね。あとは、ピーリングで角質ケアをする、そして何よりストレスを溜め込まない、これが大事です。
【糖化】
食生活の改善が必要です。甘いお菓子やジュース、パン、麺類は控えて和食を心がけましょう。
さらに経絡美容では、お肌のくすみは「腎・膀胱経」「肝・胆経」の滞りとみます。腎・膀胱経が滞った時は黒っぽく、肝・胆経が滞った時は青黒っぽくなりますが、この経絡をスムーズにしてくすみを解消していきます。
お肌のトーンが明るくなると印象がかなり違いますよね♪
経絡フェイシャルは気血水のバランスを整えて透明感のあるお肌に導きます。
くすみでお悩みの方はぜひ一度お試しください☆
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